MAKSAN HYVINVOINTI
Terve maksa, joka poistaa aktiivisesti myrkylliset aineet verestä, monien muiden toimintojensa ohella on välttämätön terveelle keholle.
Tukkoisen maksan oireita ovat: ärtyneisyys ja viha, rasvaisten ruokien sulamisvaikeudet, epämukavuus maksan alueella, turvotus ja ilmavaivakivut, jotka tuntuvat koko kehossa, kylläisyyden tunne, ruokahaluttomuus, mielialan vaihtelut, jotka liittyvät erityisesti kehon hormonivaihteluihin (maksa säätelee veren hormoneja), ihottumat ja kutina, silmien kutina, näön huononeminen ja lisääntyneet allergiat.
Maksa on arvokas elin, ja se on vastuussa monien myrkkyjen käsittelystä, joille kehomme altistuu. Jos maksasi ei toimi hyvin, et myöskään sinä kokonaisuutena. Maksan toiminnan tukeminen on tärkeä osa pitkäaikaisen hyvinvoinnin rakentamista ja ennaltaehkäisevää elämäntapaa. Maksa työskentelee jatkuvasti ylläpitääkseen kehon terveellistä tasapainoa.
Maksan ehkä parhaiten tunnettu tunnettu tehtävä on puhdistaa verestä vieraita ja myrkyllisiä aineita, kuten lääke- ja virkistyslääkkeitä, alkoholia, kofeiinia, histamiinia, torjunta-aineita, elimistön aineenvaihdunnan sivutuotteita ja hormoneja. Maksa myös varastoi vitamiineja, säätelee kolesterolitasoja, tasapainottaa glukoositasoja, prosessoi ja eliminoi ylimääräisiä proteiineja, hajottaa ammoniakin virtsaksi, joka vapautuu elimistöstä, säätelee sappihapon synteesiä ja erittymistä - mutta mikä erittäin tärkeää: tasapainottaa henkistä/emotionaalista tilaa.
Ärtyneisyys ja viha ovat yleisiä sivuvaikutuksia maksan vajaatoiminnalle tai myrkkyjen tukkimalle maksalle. Siksi stressin, ahdistuksen ja vihan tunteet yleensä helpottavat maksan myrkkyjen poiston aikana.
Nämä ruoat ovat suuri apu maksan puhdistumisessa:
- Valkosipuli
- Greippi
- Punajuuret ja porkkanat
- Vihreä tee
- Vihreät lehtivihannekset
- Avokadot
- Omenat
- Kylmäpuristettu oliiviöljy
- Vaihtoehtoisia jyviä, kuten kvinoa, hirssi ja tattari vehnän sijaan
- Ristikukkaiset vihannekset
- Sitruunat ja limetit
- Saksanpähkinät
- Kaali
- Kurkuma
Jos olet kiinnostunut tukemaan maksan hyvinvointiasi tekemällä maksanpuhdistuksen tukeaksesi todella maksasi terveyttä, minulla on sinulle lempeä maksanpuhdistusohjelma, jonka voit itse tehdä kotona.
* Ravitsemusneuvonta voi olla suuri apu sairaanhoidossasi, mutta se ei korvaa lääkärin suorittamaa lääketieteellistä diagnoosia tai hoitoa. Jos sinulla on tai epäilet, että sinulla on sairaus, joka vaatisi lääketieteellistä apua, ota yhteyttä laillistettuun lääkäriin.