Älä anna kenenkään muun pidellä kynääsi, kun kirjoitat omaa elämäntarinaasi, -Rebel Thriver
HANNA
Olen parantavaan ruokavalioon erikoistunut holistinen ravinto- ja hyvinvointivalmentaja. Tulin tietoiseksi ravinnon ja mielen tärkeydestä omien pitkäaikaisten terveyshaasteiden seurauksena. Olin ällikällä lyöty oireitteni hävittyä oppimieni tietojen avulla, kun perinteiset tahot eivät apua pystyneet tuomaan.
Voimistelin usean vuoden ajan Suomen maajoukkueessa saavuttaen neljä maailmanmestaruutta. Suhteeni terveelliseen ruokaan pyörikin pitkään vain hoikkana pysymisen ja hyvältä näyttämisen ympärillä. Olin aina kiinnostunut terveellisestä ruoasta ja luulin syöväni terveellisesti, mutta todellisuus oli kaukana siitä.
Kärsin jo teininä jatkuvasta päänsärystä ja aknesta. Kun lopetin voimistelun, aloin vähitellen kokemaan enemmän haasteita terveyteni kanssa, mukaan lukien migreeni, ihottumat, nivel- ja selkäkivut sekä ruoansulatusongelmat.
Elämä oli tuolloin vuosia haastavaa, opiskelut, työt, pikkuvauva-arki kolmen lapsen kanssa, asuminen ulkomailla jne. Stressi oli jatkuvasti läsnä ja halusin aina kaiken olevan täydellistä ja hallinnassani. Ei missään nimessä paras yhdistelmä terveyden ylläpitämiselle, mutta valitettavasti totta niin monille meistä.
HAVAHTUMISENI
Monet asiat alkoivat muuttua vuonna 2016, kun heräsin eräänä yönä kouristelevana kylpyhuoneemme lattialta pyörtymisen jälkeen - kehoni lähetti tuolloin vahvan viestin. Sairaalassa tajusin, että minun oli muutettava jotain tilanteessani itseni ja lasteni vuoksi.
Nämä jaksot jatkuivat vielä jonkin aikaa, mutta aloin pitämään itsestäni parempaa huolta ja opiskelin ravinto- ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin valmentajaksi. Opin ja muutuin, eikä mennyt kauaa, kun aloin tuntemaan oloni todella hyväksi täynnä energiaa.
Opin aivan uuden tavan laittaa ruokaa, ajatella ja huolehtia itsestäni. Luen edelleen jatkuvasti uutta kirjallisuutta ja opin lisää. En juuri ennen pitänyt ruoanlaitosta, mutta nyt rakastan tehdä itse ruokani alusta alkaen puhtaista raaka-aineista tietäen sen tekevän minulle ja perheelleni hyvää. Uskon todella, että luonnollinen ruoka ja elämäntapa yhdessä mielen kanssa on markkinoiden paras enneltaehkäisevä lääke.
Minulle on tärkeää kohdata jokainen asiakas yksilönä ja keskittyä paitsi itse haasteisiin myös niiden taustoihin - usein stressiin ja elämäntapaan.
Koulutus ja muu tausta
- Healing Diets Nutrition Coach - Holistic Health Practitioner, Englanti
- Master of Arts in Business, Itävalta
- Liiketalouden Tradenomi (AMK)
- Urheilutoimittaja
- 4 x Joukkuevoimistelun maailmanmestari, Olarin Voimistelijat Dynamot
- Voimistelu- ja tanssivalmentaja - harraste ja kilparyhmiä mm. Itävallan maajoukkue
- Neljän lapsen äiti, vaimo
HALUAN JAKAA TIETONI MYÖS SINUN KANSSASI.
TEHDÄÄN TÄMÄ YHDESSÄ!
LISÄÄ INSPIRAATIOTA
INSTAGRAMISSA
